Takk for følget

Takk for følget

Vi tok plutselig en brå slutt på bloggingen. Det var ikke planen i det hele tatt, det bare skjedde.

En forklaring og gladnyhet siden den gang. Jeg ble gravid og har nå en liten jente på 6 måneder. Graviditeten startet med en kvalme som var der konstant, og en sinnsyk trøtthet. Ikke unomalt, men det satte meg totalt ut av spill den perioden.Jeg klarte ikke å skrive noenting, ikke bare på grunn av formen, men jeg hadde fått ett nytt fokus – jeg skulle bli mamma! Det var fantastisk det 🙂

Jeg tenkte hele veien bloggingen skulle komme tilbake. Det ble ikke sånn. Graviditet og det å bli mamma har forandret meg, til det bedre. Fremdeles har jeg den lille usikre jenta inni meg til tider, men det er kommet en helt ny styrke inni meg, føler meg som en superkvinne som er klar for å erobre verden! Fokuset mitt har gått over på hvordan gjøre gode helsevalg for meg selv og jenta mi. Dette innebærer ett godt kosthold, ta vare meg selv som meg, bevege meg, være en frisk og god kjæreste og mamma ❤

For meg er det viktig å være frisk. Det er ikke noe kjekt å innrømme, men helsen mi har ikke vært god. Mye plager både psykisk og fysisk. Jeg ville ikke bli mamma før jeg hadde helsen på plass, på alle plan. Det er jeg takknemlig for i dag. Å bli mamma har først og fremst vært godt. Jeg har klare meningen om hvordan jeg vil være som mamma, og hvordan oppdra jenta mi. Til tider er jeg usikker, men da har jeg gode venner og familie som jeg kan støtte meg til ❤

Denne bloggen gav meg så mye. Jeg fikk overveldende mye støtte overalt. Mange skrev støttende og gode ord på facebook, messenger og på bloggen. Den støtten var med og løftet meg, og viste meg at jeg hadde noe å gi, som folk trengte og likte. Tusen takk til alle dere fantastiske folk som tok dere tid til dette, det har betydd mye for meg!! Takket være all støtten her, har jeg fått mot til å tørre å gi mer av meg selv. Veien videre her i fra er spennende. Jeg er smått i gang med å lage en ny nettside. Den vil bli helt annerledes enn denne, fordi jeg har startet på en ny epoke i livet mitt ❤

For dere som er interessert i å følge meg, er jeg med på en snapchat som heter «helsekassen». Dette er en snap om helse og livsstil. Det vil bli mye bra der etterhvert. Vi har en facebookside som heter «helsekassen». Du kan også følge meg på snap: renate-s

Takk for meg ❤

-Renate

Søvn

Jeg kjente meg skikkelig igjen i bildet ovenfor. Det beskriver mye av hvordan det har vært for meg å våkne opp om morningene. Har alltid vært en tenker. Med en gang hodet treffer puten, så begynner tankene å surre. Det kjennes noen ganger som at når jeg våkner opp fra søvnen, begynner tankene mine der de slapp da jeg sovnet. På en måte som om tankene aldri stoppet.

Det er nok ikke uten grunn at jeg har slitt mye med søvn. Har ligget våken utallige netter, fanget i tankene mine. Ute av stand til å slippe fri. En stund gruet jeg meg til å legge meg, fordi jeg visste hva som kom. Timevis med altfor tunge tanker. Det føltes ikke noe godt å våkne heller. Ville bare fortsette i søvnen. Kan hende jeg hadde fått for lite søvn. Men jeg tror det handler mer om alle tankene, som tar helt motet fra meg til å stå opp. Det har alltid vært tungt å komme meg opp fra senga!

Dette året har jeg måttet gå inn i meg selv, og gjøre noen endringer. Mye har handlet om å øke bevistheten min. Uten å være bevisst på seg selv, er det vanskelig å gjøre en forskjell. Jeg oppdaget fort at jeg hadde ett enorm tankekjør, spesielt i senga. Det gikk opp for meg at det alltid har vært sånn. Det ble forståelig for meg hvorfor jeg alltid har slitt med søvn. Med tankekjør, kommer stress. En stresset kropp, har problemer med å finne roen til å sovne.

Jeg har jobbet mye med å finne tilbake til søvnen. Har brukt forskjellige meditasjoner, både med og uten hell. Det viktigste har vært å få kroppen min til roe seg ned. Jeg er ikke helt i mål, men kroppen min er mye roligere. Nå får jeg flere timer søvn om nettene enn jeg har hatt på lenge. Målet mitt er å sovne innen 30 minutter. Det tenker jeg er ett rimelig mål. Det er så bortkastet tid å ligge våken, når jeg egentlig skulle hatt skjønnhetssøvnen min.

Jeg tar gledelig i mot tips til å få bedre nattesøvn 🙂

-Renate